潜在意識は現状維持が大好き

引き寄せの法則やセドナメソッドをご存知の方なら、もう既に理解をされていることと思います。

『潜在意識は現状を維持させる』

つまり、


昨日と同じことをしていれば、または同じ状態ならば、今日も生きながらえる。

生命を維持するうえで、変化は危険を伴う。

安全を確保するためには、現状維持がもっとも効率的だ。


こういった原始的な生存意識が『変化させまい』と無意識に働く力。

これが潜在意識のひとつです。


例えば、

『情熱を持って始めたことなのに、急にやる気を失った』

『やりたいことがあるのに、つい後回しにしてしまう』

なんていうのも潜在意識の現状維持が働いているものです。

特に「どうしてもやる気にならない！」という強い時ほど、やった方が良いと思います。

それは潜在意識レベルで「これをしたら変化が訪れる」と分かっているため、どうしてもやる気が起こらないのだと理解しているからです。

とは言え、どうしてもやる気にならないものをやることは、腰を上げるのがかなりかなり・・重く感じますよね

感情に基づく欲求を確認し手放す

わたしは、3週間くらい前からセドナメソッドで手放しをしています。

上記の、『情熱を持って始めたことなのに、急にやる気を失った』『やりたいことがあるのに、つい後回しにしてしまう』の場合、最近のわたしでいうとブログを書くことだったりします。

この「ブログを書く」ことについて、改めて浮かんだ思考や感情を思いつくまま書き出します。

• ネタが無い
• めんどくさい
• アクセス数が少なかったら落ち込む（だから書きたくない）

こんな感じです



次に、この思考や感情はどの欲求からきているのかを探っていきます。

• ネタが無い→※1制御欲求、※2安全欲求
• めんどくさい→安全欲求
• アクセス数が少なかったら落ち込む（だから書きたくない）→※3承認欲求

欲求を見つけられたら、もう解放の作業は終了に近づいています。

なぜなら、自覚出来ずにいたその欲求に気付き、認めることで、かなりスッキリ出来ているからです。

恐らくこの時点でも解放が進んでいるものと、わたしは理解しています。


最後にその欲求を「認めますか？」「手放せますか？」「いつ？」と自身に問い、握りしめていた手をパッと放す。

これを手放せたと感じるまで、何度か繰り返します。

欲求を手放せたことで スムーズに行動に移せる

どうしてもやる気の出なかったブログを書くという作業。

そしてそれに伴って、他人のブログを見ることも嫌になっていました。

なぜなら、比較して落ち込むから


ところが、解放によって気持ちが軽くなったら、やるべき行動がわかるようになります。

そして、その「やるべき行動」を果たすために他人のブログを閲覧していたりします。

しかし、もう比較するためではなく、良い刺激を受けるために閲覧しているので、やる気に満ちたウキウキした心持ちで見ているのです。

そして「ネタが無い・・」と感じていたのに「あれも書きたい。これも書きたい！あれもしてみたいし、これもしたい！」に変化しました（ホントですよ。自分でもびっくり）


やはり「手放し」という作業は、無理に気持ちを切り替えることなくスムーズに自分の進みたい道へ運んでいってくれるものだと改めて実感しています。

地道な作業ではありますが、少しずつ、確実に変化を感じられます。

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